གྲོང་ཁྱེར་འཁྲུག་ཆེན་གྱི་ཐབས་ཇུས་མགྱོགས་པོ། 城嚣步疾，压力蔽日 སེམས་པ་སྐྱོ་བའི་ནང་ནས་ལམ་བརླག 心迷疲途，觅静之所 བརྟེན་ས་བདེ་འཇགས་ཀྱི་ཁྲི་ལ་འཚོལ། 知彼净域，即在心田 ང་ཚོས་བདེ་འཇགས་ཀྱི་ས་གནས་ལ་འགྲོ། 共赴乡野，聆禽沐风 བྱ་འཐུང་གི་གླུ་དབྱངས་རླུང་གིས་འཁྲུག 繁花流云，尽忘尘劳 ས་གནས་ཀྱི་ལམ་ཆུང་ཉི་འོད་ཀྱིས་འཁྱུས། 径洒金晖，风摇麦浪 འཚོ་བའི་དཀའ་ངལ་ཏམ་ཙམ་འདོར། 暂搁俗务，随韵轻摇 དུས་ཚོད་འདིའི་ནང་དུ་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་འཚོ་བ་བསྐྱལ། 安享当下，愁散风梢 གྲོང་ཁྱེར་འཁྲུག་ཆེན་གྱི་ཐབས་ཇུས་མགྱོགས་པོ། 城嚣步疾，压力蔽日 སེམས་པ་སྐྱོ་བའི་ནང་ནས་ལམ་བརླག 心迷疲途，觅静之所 བརྟེན་ས་བདེ་འཇགས་ཀྱི་ཁྲི་ལ་འཚོལ། 知彼净域，即在心田 ང་ཚོས་བདེ་འཇགས་ཀྱི་ས་གནས་ལ་འགྲོ། 共赴乡野，聆禽沐风 བྱ་འཐུང་གི་གླུ་དབྱངས་རླུང་གིས་འཁྲུག 繁花流云，尽忘尘劳 ས་གནས་ཀྱི་ལམ་ཆུང་ཉི་འོད་ཀྱིས་འཁྱུས། 径洒金晖，风摇麦浪 འཚོ་བའི་དཀའ་ངལ་ཏམ་ཙམ་འདོར། 暂搁俗务，随韵轻摇 དུས་ཚོད་འདིའི་ནང་དུ་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་འཚོ་�