所有到你面前的转变，都是因为你已经准备好了，只是你不知道

歌手：丁宁 | 专辑：我不要完美，只要完整：成为自己的七堂课

完美！是渴望别人认同的；完整！是自己认同自己的

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成为自己，是此生最重要的事

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展现勇气，你才是“完整”的

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瑜伽教我的事（四）：当你决心跨过恐惧，你就拥有改变自己的勇气

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世上没有意外！所有发生在你身上的事，都是要让你成为更好的人

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瑜伽教我的事（六）：愤怒不会带给你力量，只会消耗你的能量

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瑜伽教我的事（一）：人类的痛苦来自于内在与外在的分离

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如果你不知道怎么爱自己，如何给别人他需要的爱？

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瑜伽教我的事（五）：跟你的负面能量在一起，它就成了支持你的另一个力量

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用现在拥有的能量，来疗愈过去的自己

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瑜伽教我的事（七）：你吞下肚不说的，是家和万事兴的概念，还是软弱？

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瑜伽教我的事（二）：“回到当下！瑜伽的开始！”

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瑜伽最后教我的事：静坐

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世上没有意外！所有你觉得你自己奇怪的地方，都是老天为你设的计画

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瑜伽教我的事（三）：心跟身体一样，需要不断地练习

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把太多能量放在别人怎么看我，我的表演自然没有能量

歌手：丁宁 | 专辑：我不要完美，只要完整：成为自己的七堂课

打破你的认知，取走你的依赖：进入黑暗

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进入黑暗是为了看到光

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当你跟自己没有问题了，你跟这世界也就没问题了

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使用心的力量四部曲（下）

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运动跟做瑜伽有什么不同？

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使用心的力量四部曲（上）

歌手：丁宁 | 专辑：我不要完美，只要完整：成为自己的七堂课

重心代表你的态度，方向帮助你创造出空间

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你有做对呼吸吗？

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