Drehsitz

歌手：Sukadev Bretz | 专辑：Yoga für Mittelstufe C (Hatha Yoga als Ganzkörperverehrung Gottes)

Fisch

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Einführung

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Bogen

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Pflug

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Kopfstand

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Heuschrecke

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Tiefenentspannung

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Sonnengruß

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Anfangsentspannung

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Kobra

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Schulterstand

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Atemübungen

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Bauchmuskelübung

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Vorwärtsbeuge

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