作词 : 李俊琛
作曲 : 罗念一
嘿是谁帮咱们翻了身呃
是谁帮咱们得解放呃
是亲人解放军
是救星共产党
呷拉羊卓若若尼
格桑梅朵桑呃
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀
洗呀洗衣裳呃
嘿是谁帮咱们修公路呃
是谁帮咱们架桥梁呃
是亲人解放军
是救星共产党
呷拉羊卓若若尼
格桑梅朵桑呃
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀
洗呀洗衣裳呃
嘿是谁帮咱们收青稞呃
是谁帮咱们盖新房呃
是亲人解放军
是救星共产党
呷拉羊卓若若尼
格桑梅朵桑呃
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀
洗呀洗衣裳呃
作词 : 李俊琛
作曲 : 罗念一
嘿是谁帮咱们翻了身呃
是谁帮咱们得解放呃
是亲人解放军
是救星共产党
呷拉羊卓若若尼
格桑梅朵桑呃
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀
洗呀洗衣裳呃
嘿是谁帮咱们修公路呃
是谁帮咱们架桥梁呃
是亲人解放军
是救星共产党
呷拉羊卓若若尼
格桑梅朵桑呃
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀
洗呀洗衣裳呃
嘿是谁帮咱们收青稞呃
是谁帮咱们盖新房呃
是亲人解放军
是救星共产党
呷拉羊卓若若尼
格桑梅朵桑呃
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀
洗呀洗衣裳呃