作词 : 康小侠
作曲 : 康小侠
编曲 : 康小侠
关掉手机
关掉闹铃
关掉持续不停的自律
关掉你那绷到最紧的疲惫神经
停止思考
停止担心
停止无用的内耗焦虑
停止你那任劳任怨的自我麻痹
就让自己喘一喘口气
就让自己缓一缓神经
就让自己停止看地球会不会停
宅在家宅在家
宅在家别害怕
宅在家宅在家
和自己对话
才能重新出发
就让自己喘一喘口气
就让自己缓一缓神经
就让自己停止看地球会不会停
宅在家宅在家
宅在家别害怕
宅在家宅在家
和自己对话
才能重新出发
宅在家宅在家（关掉手机关掉闹铃关掉不停的自律关掉那那绷到最紧的疲惫神经）
宅在家别害怕（停止思考停止担心停止无用的焦虑停止你那任劳任怨的自我麻痹）
宅在家宅在家（关掉手机关掉闹铃关掉不停的自律关掉那那绷到最紧的疲惫神经）
别被压垮才能出发（停止思考停止担心停止无用的焦虑停止你那任劳任怨的自我麻痹
[00:00.000] 作词 : 康小侠
[00:00.840] 作曲 : 康小侠
[00:01.680] 编曲 : 康小侠
[00:02.520]关掉手机
[00:03.510]关掉闹铃
[00:05.190]关掉持续不停的自律
[00:09.660]关掉你那绷到最紧的疲惫神经
[00:17.010]停止思考
[00:17.880]停止担心
[00:19.530]停止无用的内耗焦虑
[00:24.000]停止你那任劳任怨的自我麻痹
[00:31.110]就让自己喘一喘口气
[00:34.770]就让自己缓一缓神经
[00:38.310]就让自己停止看地球会不会停
[00:45.450]宅在家宅在家
[00:52.650]宅在家别害怕
[00:59.820]宅在家宅在家
[01:07.050]和自己对话
[01:09.390]才能重新出发
[01:28.440]就让自己喘一喘口气
[01:32.010]就让自己缓一缓神经
[01:35.580]就让自己停止看地球会不会停
[01:42.750]宅在家宅在家
[01:49.950]宅在家别害怕
[01:57.120]宅在家宅在家
[02:04.320]和自己对话
[02:06.720]才能重新出发
[02:11.490]宅在家宅在家（关掉手机关掉闹铃关掉不停的自律关掉那那绷到最紧的疲惫神经）
[02:19.590]宅在家别害怕（停止思考停止担心停止无用的焦虑停止你那任劳任怨的自我麻痹）
[02:25.860]宅在家宅在家（关掉手机关掉闹铃关掉不停的自律关掉那那绷到最紧的疲惫神经）
[02:33.060]别被压垮才能出发（停止思考停止担心停止无用的焦虑停止你那任劳任怨的自我麻痹