编曲 : 桑旦正
ཞིང་སྙེ་མའི་བར་གྱི་སྒྲོལ་མ།
ཚིག ཁྲི་ལུང་རྟོགས།
དབྱངས།བསང་གསེར་མིག
ལེན་མཁན་བསང་རྟ་མགྲིན།
དབྱར་ཐོན་ནས་ཆར་བ་བབས་ན།།
བྱ་ཁུ་ལོའི་གསུང་སྙན་སྒྲོགས་ཀི།
རྫ་མཐོན་པོ་སྨུག་པའི་དཀྲིས་ནས།།
སྤང་མེ་ཏོག་སེར་ཆེན་བཞད་ན།།
སྦྲ་ནག་པོའི་ནང་གི་སྒྲོལ་མ།།
ངའི་ཡིད་ལ་ཡང་ཡང་དྲན་གི།
དགུན་ཐོན་ནས་ཁ་བ་བབས་ན།།
ཙག་སེར་བུའི་སྡུག་རྩུབ་རྒོད་གི།
རྫ་མཐོན་པོའི་ཁ་དོག་འགྱུར་ནས།།
ཆུ་གཙང་པོར་འགྲམ་དར་ཆགས་ན།།
གླེང་མི་ཁའི་ནང་གི་སྒྲོལ་མ།།
ངའི་ཡིད་ལ་ཡང་ཡང་དྲན་གི།
སྟོན་ཐོན་ནས་ས་འདོག་འགྱུར་ན།།
བྱ་ཁྲུང་ཁྲུང་ལྷོ་ལ་བསྟར་གི།
ལོ་འབྲུ་དྲུག་མགོ་ལྕོག་ལྡེམ་ནས།།
ཤིང་ལོ་མ་སེར་པོར་གྱུར་ན།།
ཞིང་སྙེ་མའི་བར་གྱི་སྒྲོལ་མ།།
ངའི་ཡིད་ལ་ཡང་ཡང་དྲན་གི།
[00:00.00] 编曲 : 桑旦正
[00:00.00]ཞིང་སྙེ་མའི་བར་གྱི་སྒྲོལ་མ།
[00:02.00] ཚིག ཁྲི་ལུང་རྟོགས།
[00:04.00]དབྱངས།བསང་གསེར་མིག
[00:06.00]ལེན་མཁན་བསང་རྟ་མགྲིན།
[00:22.99]དབྱར་ཐོན་ནས་ཆར་བ་བབས་ན།།
[00:32.74]བྱ་ཁུ་ལོའི་གསུང་སྙན་སྒྲོགས་ཀི།
[00:40.83]རྫ་མཐོན་པོ་སྨུག་པའི་དཀྲིས་ནས།།
[00:50.04]སྤང་མེ་ཏོག་སེར་ཆེན་བཞད་ན།།
[00:58.33]སྦྲ་ནག་པོའི་ནང་གི་སྒྲོལ་མ།།
[01:07.02]ངའི་ཡིད་ལ་ཡང་ཡང་དྲན་གི།
[01:14.37]དགུན་ཐོན་ནས་ཁ་བ་བབས་ན།།
[01:23.77]ཙག་སེར་བུའི་སྡུག་རྩུབ་རྒོད་གི།
[01:31.94]རྫ་མཐོན་པོའི་ཁ་དོག་འགྱུར་ནས།།
[01:40.91]ཆུ་གཙང་པོར་འགྲམ་དར་ཆགས་ན།།
[01:49.03]གླེང་མི་ཁའི་ནང་གི་སྒྲོལ་མ།།
[01:57.69]ངའི་ཡིད་ལ་ཡང་ཡང་དྲན་གི།
[02:04.91]སྟོན་ཐོན་ནས་ས་འདོག་འགྱུར་ན།།
[02:14.28]བྱ་ཁྲུང་ཁྲུང་ལྷོ་ལ་བསྟར་གི།
[02:22.56]ལོ་འབྲུ་དྲུག་མགོ་ལྕོག་ལྡེམ་ནས།།
[02:31.42]ཤིང་ལོ་མ་སེར་པོར་གྱུར་ན།།
[02:39.99]ཞིང་སྙེ་མའི་བར་གྱི་སྒྲོལ་མ།།
[02:48.37]ངའི་ཡིད་ལ་ཡང་ཡང་དྲན་གི།
青稞穗间的卓玛
作词: 赤隆多
作曲：桑赛目
原唱：桑旦正
雨季的夏天到来时，
报喜鸟发出咯咯咯咯的声音。
在雾中的山野里黄花开了，
黑帐蓬里的卓玛姑娘，
是我的脑海里思念和牵挂。
寒冷的冬天到来时，
寒风让高原会变成金色，
河岸边结成洁白冰流，
闲话中的卓玛姑娘，
是我的脑海里思念和牵挂。
秋收后地转颜色变成秋色，
鹤朝南行麦子点点头。
树叶黄了满满落地时，
青稞穗间的卓玛姑娘
是我的脑海里思念和牵挂。
青稞穗间的卓玛
作词: 赤隆多
作曲：桑赛目
原唱：桑旦正
雨季的夏天到来时，
报喜鸟发出咯咯咯咯的声音。
在雾中的山野里黄花开了，
黑帐蓬里的卓玛姑娘，
是我的脑海里思念和牵挂。
寒冷的冬天到来时，
寒风让高原会变成金色，
河岸边结成洁白冰流，
闲话中的卓玛姑娘，
是我的脑海里思念和牵挂。
秋收后地转颜色变成秋色，
鹤朝南行麦子点点头。
树叶黄了满满落地时，
青稞穗间的卓玛姑娘
是我的脑海里思念和牵挂。