往后退二十来岁那年感觉体型不对
吃的多又很颓废脂肪不段往上堆
看镜子跟年龄不配感觉老了五六岁
指数高药很贵又得到医院受罪
这么多不好因素影响下动起来呀
为了健康身材进健身房那一刹那
从此肌肉疼痛伴随走过春秋冬夏
放下高热量食物做选择性挑食啦
坚持不懈努力身体有很大的变化
体脂降下血管爆炸凹凸型被人夸
免疫力提高药店医院的钱都少花
装逼体型又显年轻已是最大赢家
开启一天健身计划
把嗨歌音量扭到最大
练前热个身活动一下
训练开始最好少说话
举起哑铃推个肩吧
大重量卧推风险挺大
练个背做组高位下拉
蹲个腿来到深蹲架
练个手臂充血四十加
时间充足可以练腹啊
力量一小时已经累趴
瘫软力竭练到位了啊
充血的状态视觉太炸
对着镜子看一顿自夸
突然听到 muscle man好大
冲杯蛋白粉休息回家
12345678
加油还剩一组结束啦
12345678
努力咬牙也要做完它
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最后三个做完别怕
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最后一个你是最棒哒
开启一天健身计划
把嗨歌音量扭到最大
练前热个身活动一下
训练开始最好少说话
举起哑铃推个肩吧
大重量卧推风险挺大
练个背做组高位下拉
蹲个腿来到深蹲架
练个手臂充血四十加
时间充足可以练腹啊
力量一小时已经累趴
瘫软力竭练到位了啊
充血的状态视觉太炸
对着镜子看一顿自夸
突然听到 muscle man好大
冲杯蛋白粉休息回家
[00:19.890]往后退二十来岁那年感觉体型不对
[00:23.850]吃的多又很颓废脂肪不段往上堆
[00:27.810]看镜子跟年龄不配感觉老了五六岁
[00:31.830]指数高药很贵又得到医院受罪
[00:35.850]这么多不好因素影响下动起来呀
[00:39.840]为了健康身材进健身房那一刹那
[00:43.890]从此肌肉疼痛伴随走过春秋冬夏
[00:47.850]放下高热量食物做选择性挑食啦
[00:51.870]坚持不懈努力身体有很大的变化
[00:55.950]体脂降下血管爆炸凹凸型被人夸
[00:59.820]免疫力提高药店医院的钱都少花
[01:03.810]装逼体型又显年轻已是最大赢家
[01:07.860]开启一天健身计划
[01:09.960]把嗨歌音量扭到最大
[01:11.940]练前热个身活动一下
[01:13.920]训练开始最好少说话
[01:15.960]举起哑铃推个肩吧
[01:17.880]大重量卧推风险挺大
[01:19.920]练个背做组高位下拉
[01:21.930]蹲个腿来到深蹲架
[01:23.940]练个手臂充血四十加
[01:25.920]时间充足可以练腹啊
[01:27.930]力量一小时已经累趴
[01:29.940]瘫软力竭练到位了啊
[01:31.920]充血的状态视觉太炸
[01:33.930]对着镜子看一顿自夸
[01:35.970]突然听到 muscle man好大
[01:37.920]冲杯蛋白粉休息回家
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[01:59.910]加油还剩一组结束啦
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[02:03.930]努力咬牙也要做完它
[02:05.820]12345678
[02:07.890]最后三个做完别怕
[02:09.930]12345678
[02:11.880]最后一个你是最棒哒
[02:15.870]开启一天健身计划
[02:17.940]把嗨歌音量扭到最大
[02:19.950]练前热个身活动一下
[02:21.930]训练开始最好少说话
[02:23.970]举起哑铃推个肩吧
[02:25.890]大重量卧推风险挺大
[02:27.930]练个背做组高位下拉
[02:29.940]蹲个腿来到深蹲架
[02:31.920]练个手臂充血四十加
[02:33.930]时间充足可以练腹啊
[02:35.940]力量一小时已经累趴
[02:37.950]瘫软力竭练到位了啊
[02:39.930]充血的状态视觉太炸
[02:41.940]对着镜子看一顿自夸
[02:43.980]突然听到 muscle man好大
[02:45.930]冲杯蛋白粉休息回家