作词 : 阿里民歌
作曲 : 阿里民歌
བསོད་ནམས་གྲལ་གཞུང་།
索朗哲雄
ཚིག་དང་དབྱངས། མངའ་རིས་དམངས་ཁྲོད
词曲：阿里民歌
གཞས་པ།ཉང་ཚང་པན་ཆེན།
演唱：娘仓白青
སྒྲ་འཇུག་མཉམ་བསྲེས།
录音混音：娘仓白青
བསོ།
བསོད་ནམས་གྲལ་གཞུང་ལགས། གངས་རི་བསྐོར་ནས་ཡོང་ཡིན།
གངས་ཆུ་འཐུངས་ནས་ཡོང་ཡིན། དུས་བཟང་སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་གཞས་ཤིག་བཏང་ཡོད།
གངས་དང་སེང་གེའི་བར་ནས། ལུང་བསྟན་ཞུས་ནས་ཡོང་ཡིན།
དུས་བཟང་སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་གཞས་ཤིག་བཏང་ཡོད།
བསོ།
བསོད་ནམས་གྲལ་གཞུང་ལགས། མཚོ་མོ་བསྐོར་ནས་ཡོང་ཡིན།
མཚོ་ཆུ་བཏུངས་ནས་ཡོང་ཡིན། དུས་བཟང་སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་གཞས་ཤིག་བཏང་ཡོད།
མཚོ་དང་ཉ་མོའི་བར་ནས། ལུང་བསྟན་ཞུས་ནས་ཡོང་ཡིན།
དུས་བཟང་སྣང་སྐྱིད་པའི་གཞས་ཤིག་བཏང་ཡོད།
བསོ།
བསོད་ནམས་གྲལ་གཞུང་ལགས། ལྷ་ས་བསྐོར་ནས་ཡོང་ཡིན།
ཇོ་བོ་མཇལ་ནས་ཡོང་ཡིན། དུས་བཟང་སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་གཞས་ཤིག་བཏང་ཡོད།
ཕོ་བྲང་དམར་པོའི་མདུན་ནས། ལུང་བསྟན་ཞུས་ནས་ཡོང་ཡིན།
དུང་བཟང་སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་གཞས་ཤིག་བཏང་ཡོད།
[00:00.000] 作词 : 阿里民歌
[00:00.962] 作曲 : 阿里民歌
[00:01.924]བསོད་ནམས་གྲལ་གཞུང་།
[00:07.607]索朗哲雄
[00:10.497]ཚིག་དང་དབྱངས། མངའ་རིས་དམངས་ཁྲོད
[00:14.780]词曲：阿里民歌
[00:19.547]གཞས་པ།ཉང་ཚང་པན་ཆེན།
[00:22.878]演唱：娘仓白青
[00:25.129]སྒྲ་འཇུག་མཉམ་བསྲེས།
[00:26.929]录音混音：娘仓白青
[00:29.006]བསོ།
[00:31.632]བསོད་ནམས་གྲལ་གཞུང་ལགས། གངས་རི་བསྐོར་ནས་ཡོང་ཡིན།
[00:39.771]གངས་ཆུ་འཐུངས་ནས་ཡོང་ཡིན། དུས་བཟང་སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་གཞས་ཤིག་བཏང་ཡོད།
[00:43.971]གངས་དང་སེང་གེའི་བར་ནས། ལུང་བསྟན་ཞུས་ནས་ཡོང་ཡིན།
[00:53.329]དུས་བཟང་སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་གཞས་ཤིག་བཏང་ཡོད།
[01:02.994]བསོ།
[01:25.783]བསོད་ནམས་གྲལ་གཞུང་ལགས། མཚོ་མོ་བསྐོར་ནས་ཡོང་ཡིན།
[01:32.498]མཚོ་ཆུ་བཏུངས་ནས་ཡོང་ཡིན། དུས་བཟང་སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་གཞས་ཤིག་བཏང་ཡོད།
[01:38.311]མཚོ་དང་ཉ་མོའི་བར་ནས། ལུང་བསྟན་ཞུས་ནས་ཡོང་ཡིན།
[01:47.014]དུས་བཟང་སྣང་སྐྱིད་པའི་གཞས་ཤིག་བཏང་ཡོད།
[01:57.316]བསོ།
[02:19.303]བསོད་ནམས་གྲལ་གཞུང་ལགས། ལྷ་ས་བསྐོར་ནས་ཡོང་ཡིན།
[02:36.399]ཇོ་བོ་མཇལ་ནས་ཡོང་ཡིན། དུས་བཟང་སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་གཞས་ཤིག་བཏང་ཡོད།
[02:45.604]ཕོ་བྲང་དམར་པོའི་མདུན་ནས། ལུང་བསྟན་ཞུས་ནས་ཡོང་ཡིན།
[02:51.648]དུང་བཟང་སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་གཞས་ཤིག་བཏང་ཡོད།