制 作 人 : 叶圣涛
音乐总监 : 孔凡东
演 唱 : Y星人/张晏端
作 词 : 彭超璇
作 曲 : 谭宇遥
编 曲 : 谭宇遥
录 音 : 浅草（王成豪）
录 音 棚 : 麦子音乐录音棚
混 音 : 李文杰
出 品 人 : 叶圣涛
出品公司 : Y星人唱片
发行公司 : Yes传媒
【A1】
（os：开 饭 啦～)
没有蛋糕 也没棉花糖
少红多绿 菜全都一样
筷子一放 脸儿拉长
吃饭我有我的主张
（听妈妈说）
【B】
鸡腿要和青菜搭配
碗里的米饭 也不能浪费
黄黄的玉米 胖胖的秋葵
它们才是健康之最
【RAP】
冰淇淋全被我吃掉
肚子马上就开始叫
妈妈说要开饭
最后却全家人帮我找药
宝贝你想快快长高
就请你不要把嘴挑
我说开饭 你乖乖洗手 到底行不行
【B】
鸡腿要和青菜搭配
碗里的米饭 也不能浪费
黄黄的玉米 胖胖的秋葵
它们才是健康之最
【B】
鸡腿要和青菜搭配
碗里的米饭 也不能浪费
黄黄的玉米 胖胖的秋葵
它们才是健康之最
【B】
鸡腿要和青菜搭配
碗里的米饭 也不能浪费
千万别忘了还有汤汤水水
它们才是健康之最
(os:妈妈！今天我要吃两碗！)
制 作 人 : 叶圣涛
音乐总监 : 孔凡东
演 唱 : Y星人/张晏端
作 词 : 彭超璇
作 曲 : 谭宇遥
编 曲 : 谭宇遥
录 音 : 浅草（王成豪）
录 音 棚 : 麦子音乐录音棚
混 音 : 李文杰
出 品 人 : 叶圣涛
出品公司 : Y星人唱片
发行公司 : Yes传媒
【A1】
（os：开 饭 啦～)
没有蛋糕 也没棉花糖
少红多绿 菜全都一样
筷子一放 脸儿拉长
吃饭我有我的主张
（听妈妈说）
【B】
鸡腿要和青菜搭配
碗里的米饭 也不能浪费
黄黄的玉米 胖胖的秋葵
它们才是健康之最
【RAP】
冰淇淋全被我吃掉
肚子马上就开始叫
妈妈说要开饭
最后却全家人帮我找药
宝贝你想快快长高
就请你不要把嘴挑
我说开饭 你乖乖洗手 到底行不行
【B】
鸡腿要和青菜搭配
碗里的米饭 也不能浪费
黄黄的玉米 胖胖的秋葵
它们才是健康之最
【B】
鸡腿要和青菜搭配
碗里的米饭 也不能浪费
黄黄的玉米 胖胖的秋葵
它们才是健康之最
【B】
鸡腿要和青菜搭配
碗里的米饭 也不能浪费
千万别忘了还有汤汤水水
它们才是健康之最
(os:妈妈！今天我要吃两碗！)