八段锦
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健身气功八段锦口令
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健身气功八段锦 预备式 左脚开步 与肩同宽 屈膝下蹲 掌抱腹前 中正安舒 呼吸自然 心神宁静 意守丹田 两手托天理三焦 上托 下落 上托 下落 上托 下落 上托 下落 上托 下落 上托 左右开弓似射雕 撘腕 开弓 并步 撘腕 开弓 并步 撘腕 开弓 并步 撘腕 开弓 并步 撘腕 开弓 并步 撘腕 开...
健身气功八段锦简化口令
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