太阳公主（塔吉克舞）

歌手：Universal | 专辑：太阳公主（塔吉克舞）

new rules (sped)

歌手：SPIDERUNIVERSAL | 专辑：new rules

I Got Love (slowed reverb)

歌手：SPIDERUNIVERSAL | 专辑：I Got Love

Magnolia (slowed)

歌手：SPIDERUNIVERSAL | 专辑：Magnolia

DEADINSIDE (Sped)

歌手：SPIDERUNIVERSAL | 专辑：DEADINSIDE (Sped&sSowed phonk)

浆果 （纯音乐）

歌手：SPIDERUNIVERSAL | 专辑：浆果 （Instrumental）

日々のあわ

歌手：宇宙ネコ子 / ラブリーサマーちゃん | 专辑：日々のあわ

4EVER (feat. removeface & universesrevenge)

歌手：Universe / removeface / universesrevenge | 专辑：4EVER (feat. removeface & universesrevenge)

너만 몰라 (Curious)

歌手：UNIS | 专辑：CURIOUS

No Time To Play

歌手：Guru / Ronny Jordan / D.C. Lee | 专辑：Jazzmatazz Volume 1

SWICY

歌手：UNIS | 专辑：The 2nd Mini Album 'SWICY'

봄비

歌手：UNIS | 专辑：The 2nd Mini Album 'SWICY'

SUPERWOMAN

歌手：UNIS | 专辑：The 1st Mini Album 'WE UNIS'

'뭐해?'라는 씨앗에서

歌手：UNIS | 专辑：The 2nd Mini Album 'SWICY'

Escapism (feat. AJ Michalka, Zach Callison & Grace Rolek)

歌手：Steven Universe / AJ Michalka / Zach Callison / Grace Rolek | 专辑：Steven Universe, Vol. 2 (Original Soundtrack)

Stronger Than You (feat. Estelle)

歌手：Steven Universe / Estelle | 专辑：Steven Universe, Vol. 1 (Original Soundtrack)

Let Us Adore You (feat. Christine Ebersole, Lisa Hannigan, Patti LuPone & Sarah Stiles) [Reprise]

歌手：Steven Universe / Christine Ebersole / Lisa Hannigan / Patti LuPone / Sarah Stiles | 专辑：Steven Universe The Movie (Original Soundtrack)

Stronger Than You (Sans Parody)

歌手：Steven Universe / djsmell | 专辑：Undertale OST

Love Like You (feat. Rebecca Sugar) [End Credits]

歌手：Steven Universe / Rebecca Sugar | 专辑：Steven Universe, Vol. 1 (Original Soundtrack)

Yandibadde Gwe

歌手：NIC da Universe | 专辑：Yandibadde Gwe

Filantropische Inzet: Doe mee aan filantropische activiteiten die passen bij je waarden. Bijdragen aan doelen waar je in gelooft, geeft voldoening en motiveert, en versterkt je algehele welzijn.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Verbinding met de Natuur: Breng tijd door in de natuur om te ontspannen, stress te verminderen en nieuwe perspectieven te krijgen.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Tijd Blokkeren: Wijs specifieke tijdsblokken toe aan verschillende taken om focus te behouden en afleiding te voorkomen.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Dagelijkse Beweging: Streef naar 10.000 stappen per dag om actief te blijven en optimale energieniveaus te behouden.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Voedzame Voeding: Neem een gebalanceerd dieet met veel fruit, groenten, magere eiwitten en gezonde vetten om je lichaam en geest te voeden.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Digitale Grenzen: Stel duidelijke grenzen voor technologiegebruik om persoonlijke tijd te beschermen en je focus te behouden. Creëer technologievrije zones en momenten om op te laden.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Digitale Ontkoppeling: Verbreek minstens een uur voor het slapengaan de verbinding met schermen om de slaapkwaliteit te verbeteren.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Regelmatige Beweging: Voeg een mix van cardio, krachttraining en flexibiliteitsoefeningen toe om je lichaam in topconditie te houden.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Wijs Slim Taken Toe: Delegeer taken die door anderen kunnen worden uitgevoerd, zodat je je kunt richten op strategische beslissingen.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Definieer je Visie: Verwoord duidelijk je langetermijndoelen en aspiraties. Een sterke visie geeft je werk doel en richting.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Dagelijkse Evaluatie: Neem aan het einde van elke dag tijd om je prestaties, uitdagingen en geleerde lessen te overdenken. Dit helpt om voortdurend te verbeteren en je strategieën aan te scherpen.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Dankbaarheidsdagboek: Sluit elke dag af door drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent. Deze gewoonte bevordert een positieve kijk en vermindert stress.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Rekken en Mobiliteit: Voer regelmatig rekoefeningen uit om flexibiliteit te verbeteren, spierspanning te verminderen en blessures te voorkomen.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Vaardigheidsontwikkeling: Identificeer vaardigheden die je rol aanvullen en investeer tijd om ze te verbeteren.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Valdykite El. Laiškus ir Pranešimus: Nustatykite specialius laikus el. laiškų ir pranešimų tikrinimui, kad išvengtumėte nuolatinių pertraukų

歌手：Veeman Universal | 专辑：268hz Increase Energy (Bineural Experience)

Nuolatinis Miego Tvarkaraštis: Eikite miegoti ir kelkitės tuo pačiu metu kiekvieną dieną, netgi savaitgaliais

歌手：Veeman Universal | 专辑：268hz Increase Energy (Bineural Experience)

Palaikykite Hidratuotumą: Visą dieną gerkite pakankamai vandens, kad išlaikytumėte optimalius energijos lygius

歌手：Veeman Universal | 专辑：268hz Increase Energy (Bineural Experience)

Būkite Organizuotas: Naudokite įrankius, tokius kaip kalendoriai ir užduočių valdymo programos, kad būtumėte savo tvarkaraščio viršuje

歌手：Veeman Universal | 专辑：268hz Increase Energy (Bineural Experience)

Ryto Ritualai: Pradėkite dieną su energizuojančiomis veiklomis, tokiais kaip mankšta, dienoraštis ar skaitymas

歌手：Veeman Universal | 专辑：268hz Increase Energy (Bineural Experience)

Laiko Blokavimas: Paskirkite konkretaus laiko blokus skirtingoms užduotims, kad išlaikytumėte fokusą ir efektyvumą

歌手：Veeman Universal | 专辑：268hz Increase Energy (Bineural Experience)

Reguliarus Fizinis Aktyvumas: Reguliariai dalyvaukite fizinėje veikloje, kad padidintumėte kraujotaką ir energijos lygius

歌手：Veeman Universal | 专辑：268hz Increase Energy (Bineural Experience)

Energijos Dutraukiai: Trumpas dutraukis (10-20 minučių) gali suteikti greitą energijos palaikymą

歌手：Veeman Universal | 专辑：268hz Increase Energy (Bineural Experience)

Praktikuokite Atminką: Būkite dabartyje ir sutelkti ties einamu uždaviniu, kad tausotumėte protinę energiją

歌手：Veeman Universal | 专辑：268hz Increase Energy (Bineural Experience)

Embrace Silence: Find comfort in quiet moments to amplify focus

歌手：Veeman Universal | 专辑：Black Hole Mergers (In-Depth Focus)

Metamorphosis of Being

歌手：Veeman Universal | 专辑：418hz for Positive Changes

Intense Mindful Engagement

歌手：Veeman Universal | 专辑：Microquakes (Deep Concentration)

Massage of Foam Rollen: Gebruik deze technieken om spierknopen los te maken en de circulatie te verbeteren.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Eén Taak Tegelijk: Focus op één taak tegelijk voor meer efficiëntie en kwaliteit van werk.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Regelmatige Pauzes: Plan korte pauzes gedurende de dag om op te laden en burn-out te voorkomen.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)

Beperk Suiker en Bewerkte Voeding: Minimaliseer consumptie van voedingsmiddelen die kunnen leiden tot energiedips en wazig denken.

歌手：Veeman Universal | 专辑：Exosphere: Unleash Your Full Potential (Bineural Experience)