益西

月亮翻过巴拉格宗的山坡
让我想起你次真拉姆
想起你月亮月亮般的眼眸
荡漾我心中的那片湖泊
风儿走遍巴拉格宗的角落
带我来找你次真拉姆
我听见山谷里山谷里的小河
唱着你心中的那首情歌
哦次真拉姆哦巴拉的花朵
你的心是哥哥身上的一方净土
哦次真拉姆云中的美人
你就是我幸福守望的巴拉女神

风儿走遍巴拉格...

男：
ཁུ་ཡོ་ཁུ་ཡོ།
གསེར་བྱ་ཆུང་ཆུང་གནམ་ལ་འཕུར་སོང་། ཁུ་ཡོ་ཁུ་ཡོ།
གནམ་ལ་འཕུར་ནས་གཤོག་དྲུག་རྒྱས་སོང་། ཁུ་ཡོ་ཁུ་ཡོ།
ཁུ་ཡོ་ཁུ་ཡོ།
གསེར་བྱ་ཆུང་ཆུང་ས་ལ་བབས་སོང...

གསེར་རྟ་རྩ་ཐང་མཛེས་པའི་རི་མོ་བཞིན།རྒྱང་རིང་རྩ་ཐང་གི་བྱུག་ཤ་ཤེད་རྒྱེས།སྦྲ་འད
བས་གི་འོ་ནས་བུ་མེད་ཁེ་ར་ལེན་དེ།སྙན་པའི་གླུ་དབྱངས་དྭངས་གཙང་གི་འོ་མ་ད
ང་འདྲེ...

ཁུ་ཡོ་ཁུ་ཡོ།
克哟克哟
གསེར་བྱ་ཆུང་ཆུང་གནམ་ལ་འཕུར་སོང་། ཁུ་ཡོ་ཁུ་ཡོ།
小小金鸟，翱翔蓝天 克哟克哟
གནམ་ལ་འཕུར་ནས་གཤོག་དྲུག་རྒྱས་སོང་། ཁུ་ཡོ་ཁུ་ཡོ།
只因飞翔，羽翼丰满 克哟克哟
ཁུ་ཡོ་ཁུ...

བུ་མོའི་ལག་པ་གཉིས་དེ་ཆུ་སྐྱེས་པད་མ་དཀར་པོ།
女孩的那双手是白色的莲花
མེ་ཏོག་ཞལ་ཁ་ཕྱེས་ནས་འབྲི་མོའི་འོ་མ་བཞོས་སོང་།
开花以后母牛就挤奶
ལྷ་ཤིང་བཞོ་ཟོའི་ནང་ལ་སྙན་པའི་རོལ་མོ་འཁ...

ཆུ་བོ་རྒྱལ་མོ་རྔུལ་ཆུ་འབབ་པའི་ས་ཐག་རང་ཡང་།
怒江美丽的怒江常流不息的江
འཛམ་གླིང་གཡས་སྐོར་བརྒྱབ་ནས།
你唱着雪域之歌
ཁ་བའི་ལྗོངས་ཀྱི་གླུ་དབྱངས་ལེན།
在山川间奔腾
ཨོ་་་་་་ཧོ་་་་་་་ཧོ...

游子的歌是一首童年的歌谣
那憧憬和幻想
托起黎明的朝霞
雪山上迎风的经幡
是歌谣招魂的日月
哦哦哦 哦哦哦
哦哦哦 哦哦哦
草原上沉默的佛塔
是歌谣流淌的源头
游子的歌是一首牵肠的歌谣
带着眷恋和渴望
荡漾一生的路程
山巅上飞扬的风马
是歌谣放牧的坐骑
哦哦哦 哦哦哦
哦哦哦 哦哦哦
眼睛里滚烫的泪...

གློག་ཁྲ་ཁྲ་ཤར་གི་གྲོང་ནང་གི
སྐད་སྣ་མང་བཤད་གི་གངས་སྒྲོལ་མ།
འབྲོག་རྩྭ་ཐང་འཚོ་བ་ཨེ་དྲན་གི
འུར་ཆེ་བའི་གྲོང་ལ་ཨེ་སུན་གི
རིགས་མི་གཅིག་མི་ཚོགས་མང་ས་ན།
བློ་ངེ...

ཕ་མ་ལ་གུས་འདུད་ཞུ།
 致敬父母


 泽旺拉姆
 རང་གི་ལུས་ལ་རྔུལ་ཆུའི་ལྭ་བ་མནབས།
 自身上的汗衫浸透衣服
 གཅེས་པའི་བུ་ལ་དར་གོས་སྣ་ལྔ་གསོལ།
 给子女穿五色丝绸
 མི་ཚེའི་དཀའ་སྡུག་ཡོད་ཚད་བུ...

ཡ་གངས་ཕྲུག་གནས་བསྐོར་ལ་འགྲོ།
雪域之子启程去朝圣吧
སྟོད་མངའ་རིས་བསྐོར་གསུམ་ལ་འགྲོ།
登高至阿里三转灵山
བར་དབུས་གཙང་རུ་བཞི་ལ་འགྲོ།
行至卫藏四翼周行
སྨད་མདོ་ཁམས་སྒང་དྲུག་ལ་འགྲོ།
远赴多...

གནས་བསྐོར་ལ་འགྲོ། 
朝拜
朝拜
ཚིག པདྨ།
དབྱངས པདྨ།
གཞས་པ ཡེ་ཤེས་མེ་འབར།

ཡ་གངས་ཕྲུག་གནས་བསྐོར་ལ་འགྲོ།
雪域之子启程去朝圣吧，  
སྟོད་མངའ་རིས་བསྐོར་གསུམ་ལ་འགྲོ།
登高至阿里，三转...